|
Wat kun je verwachten van coaching bij Coachline?
In een coachingtraject zijn coach en coachee gelijkwaardig. De coach is geen adviseur, maar iemand die met je mee kijkt, met je mee onderzoekt, je uitdaagt en op weg helpt.
In het kennnismakingsgesprek omschrijven we je precieze vraagstelling en bespreken we de mogelijkheden van coaching/ counselling in jouw specifieke situatie. Ik wil je in dat gesprek ook graag laten kennismaken met mijn manier van werken, zodat je voelt wat je kunt verwachten. Dus ook een intake kan prikkelend zijn. Verder komen de voorwaarden, afspraken en het verloop aan bod. Maar vooral is het echt een kennismaking: klikt het?
Na de intake kun je een offerte aanvragen, bijvoorbeeld voor je werkgever. Daarin staat het doel, het verwachte aantal sessies en het tijdspad omschreven, zoals we dat hebben besproken. Na ondertekening van de offerte/ coachingovereenkomst kunnen we van start.
ik plan in de regel ongeveer 2 weken tussen de sessies. Soms is een andere frequentie nodig. Zo is relatieproblematiek vaak urgent. Aan het einde van een traject zit er meestal wat meer tijd tussen de sessies; de inzichten zijn er al en er moet nu ruimte zijn voor invullen en uitproberen.
We starten met het in kaart brengen van jouw situatie en de invloedsfactoren op jouw vraag. Meestal maak ik hiervoor gebruik van een mind map, maar het kan ook anders. Ook vraag ik je met schaalvragen een beginstatus vast te stellen.
Daarna gaan we gericht aan het werk met de belangrijkste punten. Aan het einde van een sessie vatten we nog even samen wat het belangrijkste was en waar we zijn in het proces. Ik raad je aan een reflectieverslag te schrijven. Dat helpt om bewust bezig te zijn met een proces. Als er thuiswerkopdrachten zijn, nemen we die nog even door.
Het kan zijn dat er tijdens een traject meer zaken ter tafel komen dan dat we in eerste instantie dachten. We bespreken altijd gezamenlijk wat dat inhoudt voor het traject en welke keuzes we daarin maken. We houden ons doel in de gaten, maar het zou jammer zijn om daar te star in te zijn. Het traject is afgerond als het gevoel jij het gevoel hebt dat je wel weer zelf verder kunt. Dat hoeft niet te betekenen dat 'de problemen' opgelost zijn, maar dat je je eigen pad naar oplossingen weer hebt gevonden. Ik vraag je een eindstatus te maken, opnieuw met de schaalvragen, en een evaluatie in te vullen.
N drie maanden ontvang je nogmaals een evaluatieformulier.
Niet alleen praten
Het kan soms zijn dat we niet alleen praten, maar een oefening doen of met beeldmateriaal werken. Ik vraag je ook geregeld om thuisopdrachten te doen. Deze zijn soms bedoeld om meer inzicht in een situatie te krijgen en soms als oefening op bepaalde gebieden.
Wil je alvast zelf wat oefeningen doen? kijk dan op de pagina tips en tools. |
